Comment doit-on se préparer avant une opération ?

La chirurgie — en particulier le parcours de la chirurgie esthétique — peut être à la fois une expérience excitante et légèrement angoissante pour de nombreuses personnes. Tout comme vous traceriez votre itinéraire, feriez votre valise et prendriez toutes les mesures nécessaires avant de partir pour un long voyage, il est extrêmement important de préparer votre corps et votre esprit à la chirurgie esthétique. Cette phase de préparation favorise le bon déroulement de l’opération, raccourcit la période de récupération et aide à ce que le résultat final se rapproche de vos attentes.

Quelles sont les étapes fondamentales à suivre avant une intervention chirurgicale ?

Le processus de préparation à une chirurgie esthétique peut être comparé aux exercices d’échauffement que vous effectuez avant de commencer n’importe quel sport. En « réchauffant » correctement votre corps et votre esprit avant d’entrer en salle d’opération, vous pouvez réduire les risques pouvant survenir pendant et après l’intervention et accélérer la récupération. Après tout, même un athlète dont une seule jambe ne s’est pas suffisamment échauffée est plus sujet aux blessures pendant la course. De la même manière, un corps et un esprit mal préparés peuvent avoir du mal à guérir.

Une évaluation de santé complète est l’une des pierres angulaires de la préparation à une chirurgie esthétique. Discuter en détail de vos maladies antérieures, des éventuelles pathologies chroniques, des médicaments que vous prenez régulièrement et des maladies héréditaires dans votre famille permet d’aborder l’opération avec plus de confiance. À partir de ces informations, il est possible de comprendre les risques liés à l’opération et, si nécessaire, de demander des examens complémentaires.

Des habitudes qui peuvent sembler anodines dans la vie quotidienne deviennent très importantes avant une intervention chirurgicale. Par exemple, la consommation régulière d’alcool ou de tabac peut avoir un effet négatif sur la cicatrisation. De même, un mode de vie sédentaire peut augmenter le risque de complications post-opératoires. Par conséquent, revoir son mode de vie avant l’opération et adopter des habitudes saines soutient également la durabilité des résultats obtenus.

Le processus de chirurgie esthétique est personnel. Une méthode qui fonctionne très bien pour un ami peut ne pas vous convenir. Chaque corps a son histoire et réagit différemment. Ainsi, obtenir un avis professionnel qui propose des recommandations adaptées à votre état de santé et à vos besoins est la meilleure approche.

Lorsque vous souhaitez modifier votre apparence, des attentes claires et réalistes aident à éviter les déceptions. N’oubliez pas : bien que la chirurgie esthétique améliore l’apparence extérieure, elle ne changera pas fondamentalement votre structure corporelle ni vos caractéristiques génétiques. Plutôt que d’espérer « devenir une personne totalement différente du jour au lendemain », viser « une apparence plus saine et équilibrée » apporte des résultats bien plus satisfaisants.

Pourquoi l’hydratation est-elle importante avant une opération ?

L’eau n’est pas seulement la source de la vie ; elle devient l’un des soutiens les plus essentiels dont le corps a besoin avant et après une chirurgie esthétique. Si nous comparons le corps à un jardin, l’eau est la ressource la plus importante qui irrigue constamment ce jardin et maintient la fertilité du sol. Une hydratation adéquate permet à votre corps de rester « verdoyant et résilient » comme un jardin tout au long de la période chirurgicale.

Après toute intervention chirurgicale, le corps active naturellement davantage de mécanismes de réparation. Ces mécanismes ont besoin de beaucoup de liquides pour régénérer les tissus, refermer les plaies et, idéalement, rendre les cicatrices moins visibles. Une circulation sanguine bien régulée et active signifie une récupération plus rapide. Inversement, si l’apport hydrique est insuffisant, la circulation ralentit et l’oxygénation des tissus devient plus difficile.

L’hydratation joue un rôle clé dans l’élimination des déchets accumulés et des toxines par les reins. Surtout après une chirurgie, la consommation d’eau est cruciale pour éliminer les résidus d’anesthésiques, d’antalgiques ou d’antibiotiques. Ainsi, la charge corporelle est allégée et la récupération facilitée.

La peau humaine est le plus grand organe du corps et l’une des zones les plus directement touchées lors d’une chirurgie. Lorsque la peau est bien hydratée, elle conserve son élasticité et paraît plus saine et lumineuse. Une cicatrisation plus rapide des plaies chirurgicales et un « rebond » cutané plus rapide sont directement liés à une consommation suffisante d’eau.

Bien que la consommation d’eau soit très bénéfique, il est possible qu’on vous demande d’arrêter toute prise solide ou liquide (règle du « nil per os ») quelque temps avant l’intervention. Cela vise à réduire les risques pouvant survenir lors de l’anesthésie. Néanmoins, de nombreux médecins autorisent la prise de liquides clairs jusqu’à quelques heures avant la chirurgie. Il est important d’agir selon votre situation personnelle et de connaître le bon moment.

Comment une alimentation équilibrée favorise-t-elle les résultats chirurgicaux ?

L’alimentation ne concerne pas uniquement le contrôle du poids. Les aliments sont la principale source de protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux : les éléments constitutifs de l’organisme. Si l’on compare le corps à un bâtiment solide, chaque nutriment consommé est comme une brique qui maintient l’édifice debout. Suivre une alimentation équilibrée avant une chirurgie esthétique soutient la construction de ce bâtiment et accélère la récupération par la suite.

• Les protéines sont les principaux éléments de la cicatrisation après une intervention. Elles jouent un rôle vital dans la production de collagène, l’activation du système immunitaire et la réparation des tissus. Augmenter la consommation de protéines grâce à des aliments comme le poisson, le poulet, la dinde, les œufs, les produits laitiers et les légumineuses permet au « chantier de réparation » post-opératoire de fonctionner plus efficacement.
• Les acides gras oméga-3 présents dans les aliments comme le poisson (saumon, sardines), les noix et les graines de lin contribuent à réguler la réaction inflammatoire de l’organisme. Une intervention chirurgicale étant considérée comme un traumatisme, ces bonnes graisses facilitent la résorption rapide de l’œdème et des réactions inflammatoires qui surviennent après l’opération. Elles contribuent aussi à prévenir les complications susceptibles d’entraver la récupération en protégeant la santé cardiovasculaire.
• La vitamine C favorise la synthèse du collagène ; la vitamine A améliore l’intégrité de la peau et la cicatrisation ; les vitamines du groupe B sont essentielles au métabolisme énergétique ; et des minéraux comme le zinc renforcent l’immunité. Privilégier les sources naturelles comme les fruits et légumes, les céréales complètes et les fruits à coque facilite l’apport de ces micronutriments.

Les efforts de perte de poids avant une opération peuvent parfois conduire à des régimes trop restrictifs. Or, de tels régimes empêchent souvent l’organisme de recevoir les nutriments dont il a besoin, et entrer en salle d’opération avec un métabolisme affaibli peut retarder la guérison. Il est donc plus sain d’adopter une alimentation équilibrée et durable plutôt que des « régimes express ».

Quel est le rôle d’atteindre votre poids cible avant l’opération ?

Pensez au corps comme à un musicien : si le musicien n’accorde pas correctement son instrument avant de monter sur scène, même avec la meilleure performance, le résultat ne sera pas aussi satisfaisant qu’espéré. Atteindre votre poids cible avant une intervention esthétique, c’est comme accorder son instrument. Un excès de poids ou des variations soudaines peuvent poser divers défis avant et après l’intervention.

Le surpoids ou l’obésité augmente le risque de complications liées à l’anesthésie et à l’opération. La surcharge du système cardiovasculaire accroît la probabilité d’imprévus pendant l’intervention. Être excessivement maigre peut également affaiblir les défenses de l’organisme. Il est donc préférable d’éviter d’être trop mince ou trop en surpoids pour limiter les complications pendant et après la chirurgie.

Des variations de poids après l’intervention peuvent modifier ou compromettre les résultats esthétiques obtenus. Par exemple, si vous prenez beaucoup de poids après une liposuccion, la visibilité du remodelage chirurgical peut s’estomper. Il en va de même pour des interventions telles que l’abdominoplastie ou la chirurgie mammaire. Atteindre et maintenir son poids cible avant la chirurgie consolide les résultats obtenus.

La perte de poids requiert généralement de la planification, de la discipline et de la détermination. Les habitudes de vie saines et la force mentale acquises au cours de ce processus facilitent également la récupération post-opératoire. Par exemple, si vous avez pris l’habitude de faire de l’exercice régulièrement, vous vous adapterez plus rapidement à la reprise des activités légères après l’intervention. De plus, entreprendre une chirurgie esthétique après avoir atteint votre poids idéal peut vous aider à vous sentir mieux préparé, tant physiquement que mentalement.

Pourquoi est-il important d’arrêter de fumer et de consommer de l’alcool avant une chirurgie ?

De la même manière qu’un jardinier doit tailler, traiter et aérer ses plantes, fumer ou consommer de l’alcool revient à verser des produits chimiques nocifs dans ce jardin. Alors que votre corps se prépare à l’intervention, ces substances le ralentissent, l’affaiblissent et provoquent des complications inattendues.

Le tabac introduit des substances nocives comme la nicotine et le monoxyde de carbone dans la circulation sanguine. Ces substances rétrécissent les vaisseaux sanguins, ce qui empêche les tissus de recevoir l’oxygène dont ils ont besoin. Des tissus privés d’oxygène cicatrisent plus lentement et les plaies mettent parfois plus de temps à se refermer. Le risque d’infection augmente également, et des complications graves comme la nécrose tissulaire peuvent survenir. Arrêter de fumer avant l’intervention normalise le taux d’oxygène et renforce les défenses de l’organisme.

L’alcool présente d’autres risques, avant comme après l’intervention. Il peut notamment perturber la coagulation et provoquer des saignements plus importants pendant et après la chirurgie. L’alcool affaiblit aussi le système immunitaire, augmentant le risque d’infection. Lorsque le foie doit traiter l’alcool, il néglige d’autres fonctions vitales, ce qui affaiblit le corps.

Le tabac comme l’alcool accroissent le risque de complications liées à l’anesthésie. Les fumeurs présentent un risque accru d’infarctus, d’AVC et de problèmes respiratoires, tandis que les consommateurs d’alcool courent des risques imprévisibles lors de l’anesthésie. Cette situation complique aussi la gestion de la douleur post-opératoire. Enfin, tabac et alcool augmentent l’inflammation et la déshydratation après l’opération, prolongeant ainsi la période de récupération.

Quelles questions poser impérativement à son chirurgien avant une intervention ?

Obtenir toutes les informations sur l’opération, c’est comme étudier les itinéraires et les options d’hébergement lors de la planification d’un voyage. Cela permet d’éviter les imprévus et les inquiétudes pendant votre parcours. Poser à votre chirurgien les bonnes questions avant une intervention esthétique vous permet d’être mieux informé et serein face au processus.

Le niveau d’expertise du chirurgien en chirurgie esthétique et la diversité des interventions déjà pratiquées sont des facteurs majeurs pour la réussite de l’opération. Demandez-lui quels types d’interventions il pratique le plus souvent, quels sont ses taux de complications et de réussite : cela vous aidera à mieux définir vos attentes.

Les détails techniques comme la durée de l’intervention, le type d’anesthésie, les incisions prévues ou les techniques utilisées permettent de visualiser concrètement l’opération. Ces questions permettent aussi de s’informer sur l’accréditation de la clinique ou de l’hôpital où se déroulera l’intervention et sur les conditions d’intervention.

Chaque intervention a une durée de récupération différente. Savoir ce qui vous attend pendant cette période vous prépare psychologiquement. Il faut demander combien de temps dureront l’œdème, les ecchymoses ou la douleur, à quel moment vous pourrez reprendre vos activités habituelles et dans quels cas il faut consulter en urgence.

La chirurgie esthétique n’est généralement pas prise en charge par l’assurance. Il est donc utile de connaître en détail tous les coûts liés à l’intervention (salle d’opération, anesthésie, éventuelles retouches, médicaments) pour établir un budget précis. Il est également important de se renseigner sur le coût éventuel d’une reprise chirurgicale si besoin.

Quelle est l’importance de la préparation psychologique avant une chirurgie ?

L’esprit est le héros invisible du processus chirurgical. Parfois, votre corps est prêt, mais votre esprit n’a pas accepté ce changement. Cela peut entraîner de l’insatisfaction, de l’anxiété, voire du regret après l’opération. De la même manière que la préparation en coulisses détermine le succès d’une représentation sur scène, la préparation psychologique avant une intervention esthétique améliore les résultats « sur scène » et le niveau de satisfaction.

Il est important de se rappeler que la chirurgie esthétique n’est pas une baguette magique. Si vous pensez que l’opération résoudra tous vos problèmes, vous risquez d’être déçu par la suite. Être conscient de vos propres limites physiques et de celles de la chirurgie renforce le bien-être psychologique après l’intervention. Parfois, quelques séances de conseil ou de psychothérapie suffisent à clarifier vos doutes et vos attentes.

La peur et l’anxiété ressenties avant l’opération augmentent le taux d’hormones de stress dans le corps. Ces hormones accélèrent le rythme cardiaque, font monter la tension artérielle et affaiblissent le système immunitaire. Un stress excessif complique la chirurgie et allonge la période de récupération. Les techniques de relaxation, les exercices de respiration et une aide professionnelle si nécessaire diminuent l’anxiété et vous aident à aborder l’intervention plus sereinement.

Le soutien émotionnel de vos proches facilite la traversée du parcours chirurgical. Avoir un ami ou un membre de la famille à vos côtés avant et après l’opération vous évite de vous sentir seul(e) et permet de recevoir de l’aide au besoin. Vous pourrez ainsi vous concentrer plus facilement sur votre récupération sans avoir à gérer seul(e) les tâches quotidiennes.

Quelles consignes pré-opératoires devez-vous suivre ?

Les préparatifs avant de peindre un mur garantissent que la peinture adhère au support de manière optimale. De même, les gestes à suivre avant une intervention renforcent la réussite de la chirurgie et le confort de la récupération. Ces étapes simples mais efficaces peuvent être considérées comme votre « routine pré-opératoire ».

Il est important que les zones opérées soient exemptes de microbes. Généralement, il est conseillé de prendre une douche avec un savon antibactérien la veille ou le matin de l’opération. Il est aussi recommandé de ne pas laisser de lotion, crème ou maquillage sur la peau. Si l’intervention concerne le visage ou le cuir chevelu, des cheveux propres réduisent le risque d’infection.

Les mouvements corporels peuvent être limités après l’intervention. Surtout après une opération au niveau des bras, enfiler des vêtements serrés par la tête peut être difficile. Privilégier des vêtements amples, en coton, à boutons ou à fermeture éclair, augmente le confort. Vous éviterez ainsi de peiner pour vous changer ou aller aux toilettes.

Un capteur de saturation en oxygène est généralement placé sur le doigt. Le vernis à ongles, les faux ongles ou les prothèses ongulaires peuvent fausser les mesures. Les bijoux comme les bagues, colliers ou bracelets sont également source de risques inutiles pendant la chirurgie. Il est donc préférable de limiter l’utilisation de vernis et de bijoux le jour de l’opération.

Si vous prenez un traitement régulier pour une maladie chronique, il est indispensable d’en informer les spécialistes. Certains médicaments devront peut-être être arrêtés ou ajustés avant l’intervention. De même, les compléments ou vitamines doivent être contrôlés car ils peuvent influencer le risque de saignement. Par ailleurs, avoir à la maison les traitements prescrits pour après l’opération (antalgiques, antibiotiques, etc.) rendra la récupération plus confortable.

Comment les règles du « Nil per os » influent-elles sur le succès de l’opération ?

Les règles « nil per os » correspondent à l’abstention d’aliments et de liquides pendant un certain temps avant la chirurgie. C’est comme devoir respecter le code de la route avant de prendre le volant. Connaître et appliquer ces règles est essentiel pour la sécurité de tous. À l’inverse, les ignorer peut avoir des conséquences dangereuses, comme « brûler un feu rouge ».

• L’importance d’un estomac vide

Pendant l’anesthésie, le contenu de l’estomac peut remonter dans la bouche ou les poumons (aspiration). Cela peut être particulièrement dangereux sous anesthésie générale. Un estomac vide réduit considérablement ce risque et rend l’anesthésie plus sûre.

• Les inconvénients d’un jeûne prolongé

Il existe un équilibre à trouver dans le jeûne pré-opératoire. Un jeûne trop long peut entraîner une baisse excessive de la glycémie et stresser le corps. La déshydratation peut ralentir la circulation sanguine. Ces dernières années, de nombreux spécialistes privilégient des modèles plus raisonnables de « jeûne court », autorisant les liquides légers jusqu’à un certain moment avant la chirurgie.

• Le confort du patient et l’aspect psychologique

Un jeûne prolongé est épuisant physiquement et psychologiquement. Entrer en salle d’opération tendu et affamé augmente l’anxiété. Au contraire, consommer des liquides clairs autorisés, comme du thé ou de l’eau, jusqu’à une heure raisonnable aide à rester détendu. L’équipe anesthésique et chirurgicale peut ainsi mieux planifier la gestion des complications potentielles.

Que faire concernant les médicaments et compléments avant une chirurgie ?

Si l’on compare le corps à un laboratoire de chimie, chaque médicament ou complément ingéré déclenche différentes réactions chimiques. Pour éviter tout « expérimentation incontrôlée » avant une chirurgie esthétique, il est vital de savoir quels produits doivent être temporairement ou définitivement interrompus.

Des médicaments tels que l’aspirine, l’ibuprofène ou certains traitements contre l’arthrite inhibent la coagulation sanguine. Cela augmente le risque de saignement pendant et après la chirurgie. De même, certains compléments comme le ginkgo biloba, l’extrait d’ail, le curcuma ou les oméga-3 ont le même effet. Il peut donc être nécessaire de les arrêter quelque temps avant l’intervention.

Les multivitamines ou les suppléments de vitamine C à dose élevée ne posent généralement pas de problème avant l’opération. Mais il est essentiel de respecter la bonne dose et de vérifier qu’ils ne contiennent pas d’additifs supplémentaires. Par exemple, la vitamine E a aussi un effet fluidifiant sur le sang. Certains minéraux accumulés en excès (comme le potassium ou le magnésium) peuvent causer des troubles du rythme cardiaque. Ainsi, un suivi régulier et des conseils professionnels sont nécessaires pour une utilisation sécurisée.

N’arrêtez jamais un traitement chronique (hypertension, diabète, troubles thyroïdiens ou psychiatriques) de votre propre chef. Le prendre régulièrement permet d’éviter des complications majeures pendant la chirurgie. Mais le moment et la façon de le prendre doivent être évalués par l’équipe d’anesthésie et de chirurgie.

Il est crucial de signaler tous les médicaments et compléments utilisés, même les tisanes et produits similaires. Par exemple, même un simple médicament contre le rhume peut contenir des substances qui modifient la coagulation. Vous connaissez votre corps mieux que quiconque : partagez chaque détail, aussi « insignifiant » soit-il, pour garantir la réussite de l’opération.

Dr. Erman Ak

Op. Dr. Erman Ak a été diplômé de la faculté de médecine Hacettepe d’Ankara en 2014 et a achevé sa spécialisation à la faculté de médecine Çapa de l’université d’Istanbul. Il a suivi une formation avancée en microchirurgie à Taïwan et, en tant que boursier ISAPS en Italie, une formation en esthétique faciale et mammaire. Le Dr Ak détient le certificat de qualification en chirurgie plastique esthétique de l’Union européenne délivré par l’EBOPRAS et a contribué à la création du service de chirurgie plastique de l’hôpital Başakşehir Çam et Sakura. Il accueille actuellement des patients de Turquie et de divers autres pays dans sa clinique de Nişantaşı.